午睡的艺术

在大(👷)部分西方(fāng )(✒)国(guó )家(🥇)里，午(wǔ )(🏽)睡(shuì )历来(🔼)被看成是(😘)一(🕟)种懒(🛍)惰的习惯，为(🎺)人所(suǒ )不(bú )耻。在(zài )(🐉)西班牙这(🔬)个欧洲午睡的(de )发源地，加(jiā )泰罗(luó )(🎏)尼亚政府(fǔ )已经废(🚤)除了(⚫)午休作息(👑)制。虽然如此，这种(zhǒng )观点目(mù )(🔲)前却正在(zài )慢慢改变。越来越(yuè )(🥞)多(🗑)的(de )西方人开(😻)始(🚸)推(tuī )崇午睡，认为午睡(shuì )的确对身体大有好(hǎo )处。影片介绍了西班牙人(rén )(❔)的(de )传统(tǒng )午(wǔ )休和生活规(💻)律，还有中(zhōng )国企业(🙌)里的午睡(🙄)习(㊙)惯，并从科学的(de )角(🈴)度说明了午(wǔ )睡对人的重要性，最后(hòu )由美国著名(míng )的午睡(🚴)推广者、《赫(👣)芬(fēn )顿邮报》创始(shǐ )人阿里安(ān )娜·赫芬顿对午睡(➡)做了精(🌹)彩(cǎi )(⛏)的评述。这部纪录(🌼)片在告诉每一位辛苦工(💿)作的人(rén )们，要爱惜(🤥)身体(tǐ )，最好的(de )措施就是午睡(shuì )。